防近视：1、不走路看书;2、不乘车看书;3、不躺在床上看书;4.不在暗光下看书。5.不在强光下看书。6.不歪着头看书。7、改掉不良习惯;8、注意写字姿势，眼睛就像绿水青山，我保护山水时，也要像呵护花草一样，呵护眼睛，我们眼里有爸爸妈妈有家庭温暖，一定要保护好眼睛。
护眼须知：1、注意用眼卫生;2、注意眼睛锻炼坚持做眼保健操;3、多吃保护眼睛的食物;4、不要经常性地点眼药水;5、不要使用劣质太阳镜。缩短近距离用眼时间，看电视、看电脑等每次专注用眼时间控制在45--50分钟以内间隔10--15分钟后继续。
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