1984年世界卫生组织明确规定，健康不仅仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
心理健康的标准：
乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
摆脱忧郁情绪的方法:
1、不要为自己寻找借口;
2、再给自己一点爱;
3、分散你的注意力;
4、改变你的行为;
5、相信自己相信他人。
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