心理健康是一种持续的心理情况，当事者在那种情况下作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心潜能，这是一种积极的丰富情况，不仅是免于心理疾病。心理健康是人类健康不可分割的重要方面。
健康顺口溜：
早睡养心少热闹。动脑筋，不疲劳弹性生活健康妙。练身体，动与静心理健康身体好。心无病，防为早。
小知识：
1、了解自己，接纳自己，肯定自己。
2、建立良好的人际关系。
3、学会自我控制、舒缓、愤怒、低落忧郁等不良情绪。
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