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健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是根本、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康的生活方式主要包括合理膳食，适量运动、戒烟限酒，心理平衡四个方面。鲜血助人利己，提倡无偿献血。每年做一次健康体检。
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