禽流感word电子小报下载

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　　一是保持良好生活习惯。注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，旅行者多吃水果、多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。

　　二是注意保持个人卫生。勤洗手，家庭室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻。

　　三是旅行期间，一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，立即到医院诊治。

　　四是避免直接接触、剥食病死家禽、病死猪等。

　　五是在厨房中要将生熟分开，任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用。

　　六是对于年老体弱或年幼抵抗力差的人群来说，更要注意个人卫生及自我保护，少去人多拥挤的地方，远行时备好衣物、食物和水，有基础疾病者带好自备药，出现不适要及时就诊。

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