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爱眼护眼手抄报图片-如何保护眼睛?+三个一要牢记!

整理:老师板报网   时间:2022-06-12   评论:    爱眼护眼手抄报图片-如何保护眼睛?+三个一要牢记!

爱眼护眼手抄报图片-如何保护眼睛?+三个一要牢记!

爱眼护眼手抄报图片-如何保护眼睛?+三个一要牢记!

  如何保护眼睛?

  1、认真做眼保健操。

  2、不过度用眼。

  3、看书时不要离太近,也不要离太远。

  4、眼睛不舒服时可以滴眼药水。

  5、多看看远处。

  胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远,眼离书本一尺远。

  小朋友保护眼睛很重要,要爱护自己的眼睛。

  我国儿童青少年近视率。

  户外运动,非常重要

  根据我国《儿童青少年近视防控适宜技术指南》每天在日间户外活动至少2小时,或每周累计10小时,可以降低患近视的风险,并能一定程度上延缓近视的发展。

  三个一要牢记

  1、眼离书本一尺;

  2、胸离书本一拳;

  3、手离笔尖一寸。


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