谨防溺水，做到“六不”：
1.不私自下水游泳;
2.不擅自与他人结伴游泳;
3.不在无家长或教师带领下游泳;
4.不到无安全措施、无救人人员的水域游泳;
5.不到不熟悉的水域游泳;
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。;
溺水时的自救方法：
1 不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
2 放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用 脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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