正确跳绳方法：跳动要跟得上绳子的节拍，每一次声音连起来就变成了节拍。双脚齐跳有弹回动作。
这种游戏唐朝称“透索”;宋称“跳索”作为一种古老的汉民族娱乐活动，每逢佳节，家家户户都要比赛》
体育运动常识：
1、剧烈运动和运动后不可不量饮水。
2、进餐后，不宜运动。
3、在不适于地点运动会带来伤害。
4、制度一个完善、有规律的运动计划。
体育名言：
生命在于运动;
发展体育运动，增强人民体质;
让健康运动成为一种习惯;
成为你生活的一部分。
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