健康手抄报图片：营养均衡 健康同行

　　不良饮食习惯会使学生在今后的生活中遇到挫折和困难，因此孩子从小就应在家庭和学校受到良好的饮食行为的培养，这对人生

　　有非常积极的作用，然而，当前有很多学生并没有养成良好的饮食习惯。主要有以下几个方面：

　　(1) 饮食无规律。很多孩子不吃早餐，其实吃好早餐，可以使学生上午有充沛的精力、饱满的精神，专注地听老师讲课，提高学习效率;否则精神萎靡不振，疲惫不堪，影响了听课效率，容易出现差错，严重时候还会出现低血糖，甚至休克，严重损害学生身体的同时也给学生的学习带来不良后果。

　　(2) 节食无度。一些女孩子进入青春期后，。害怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症，青春期是人体生长发育最旺盛的时期，如果营养缺乏，会严重影响学生的生长发育。

　　(3) 常吃快餐。快餐的制作多以煎、炸、烤为主，所含能量高，而维生素和矿物质含量较低，经常吃快餐，热能太多，多余的能量会转化为脂肪，在人体内储存起来，引起肥胖，而肥胖又与多种疾病有关。

　　(4) 多吃冷饮制品，经常吃方便面和零食，喜欢吃无证摊贩的羊肉串等。