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　　洗手七步法：

　　1、内：掌心相对，手指并拢相互搓擦

　　2、外：手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行

　　3、夹：掌心相对，双手沿指缝相互搓擦

　　4、攻：双手手指相扣相互搓擦

　　5、大：一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，交换进行

　　6、力：将五个手指尖并拢，在另一只手掌心旋转搓擦，交换进行

　　7、腕：螺旋式的擦洗手腕，交换进行

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