爱护眼睛预防视力手抄报图片-怎样预防近视手抄报内容文字

　　爱眼护眼的简单口诀

　　小小眼睛很重要，人人都要保护好。

　　多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

　　走路乘车不看书，躺在床上别看书。

　　背直头高要做到，一拳一尺要牢记

　　暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

　　用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

　　保护眼睛很重要，眼保健操不偷瞄。

　　人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

　　怎样预防近视

　　1、平时要多运动，运动对预防近视有更重要的作用。

　　2、多远眺，平时我们看近处的东西比较多，尤其孩子看书，写作业，看手机都是距离很近，造成眼部肌肉不发达，也容易近视。

　　3、眼部按摩，有时间可以做眼部按摩，缓解眼部疲劳，也可以做眼保健操。

　　4、转眼球，眼球由左到下到上到右，每天坚持转几圈对缓解眼部疲劳有很大作用。

　　5、多吃蔬菜，特别是含维生素A多的蔬菜，对视力有好处。

　　6、眼贴，眼贴的一些药物成分可以促进眼部血液循环，对缓解眼部疲劳也有一定的作用。

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