6月6日爱眼日手抄报图片-呵护眼睛·从小做起-如何保护视力

　　注意用眼卫生

　　无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至20分钟，就休息10-15分眺望远处。

　　呵护眼睛·从小做起

　　青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间,应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,合理饮食，尤其是不要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健操制度的建立，医疗市场、眼睛市场的规范管理密切相关。

　　如何保护视力

　　大家注意，不要在光线太暗的地方看书。注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操。多吃保护眼睛的食物。

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