溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立刻呼吸。
2、放松全身。让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面。
3、身体下沉时，可将手掌向下压，等待救援。
4、伸直抽筋那条腿，用手将脚趾向上扳，解除抽筋。
预防溺水
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
一江大水喝不完，青少年需远离。
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